Spôsob prípravy: Bez tepelnej úpravy

4. 6. 2015

Tieto tyčinky je najlepšie pripravovať teraz v lete, keďže jahody momentálne rastú v plnom prúde. špeciálne chutia, keď sú dobre…

26. 5. 2015

Pre tých, ktorí sú časovo obmedzení hneď z rána (rozumej: my všetci) mám ideálne riešenie. Ak máte radi nadýchanú šľahačku…

17. 5. 2015

Tieto mini tartaletky sú prekvapujúco ľahko a rýchlo pripravené! Čokoládová plnka chutí ako nadýchaný puding. A hádajte čo! Je tam…

26. 1. 2015

Raw, bez lepku, bez laktózy, vegan, paleo, s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny! ;) Lahodná a zdravá verzia obľúbeného pudingu,…

2. 1. 2015

S pretrvávajúcim chladným počasím sa pre nás kaše stávajú tou najpohodlnejšou voľbou, ako si spríjemniť začiatok dňa. Kaša je nasiaknutá…

16. 12. 2014

Tradičná vianočná cukrovinka, bez ktorej si Vianoce nevieme ani predstaviť! :) Receptov je priam neúrekom, ale tento sa nepčenie, je…

8. 9. 2014

Toto je dobrá cesta ako dostať do seba dennú dávku orechov - dobrých tukov. Obsahujú len pár surovín. 1 ks…

1. 9. 2014

Vrátili ste sa práve z tréningu ? Je čas odmeniť sa a nasýtiť svaly bielkovinami. Skvelý dezert po cvičení, plný…

1. 9. 2014

Skvelý tip na desiatu, alebo na pred-tréningovú desiatu! :) Milujem orieškové masla! Milujem banány! Milujem ich kombináciu! Milujem ako kreatívne…

1. 9. 2014

Ak hľadáte skvelé pred-tréningové jedlo, ktoré dodá energiu, bez toho aby dochádzalo k tráviacim problémom, či kŕčom, máme víťaza. Banán,…

30. 8. 2014

Opäť dnes s vami zdieľam inšpiráciu, ako využiť sezónnu cukinu, no tento krát na sladko a troška nezvyčajne! ;) Lahodné,…

30. 8. 2014

Skúšali ste niekedy pridať do dezertu tofu? Ak nie, určite to skúste! Banán a proteín maskujú prirodzenú chuť tofu a…

30. 8. 2014

Prednedávnom som sa rozhodla pripraviť domáce želé cukríky. Bola som prekvapená, že príprava bola tak smiešne jednoduchá! Som rada, že…

30. 8. 2014

Jednoduchosť stále chutí najlepšie! ;) Strúhaný kokos, mandle a tekutý javorový sirup. Rýchle, a tak neodolateľná chuť! Chrumkavé na povrchu…

30. 8. 2014

Horúce dni si pýtajú doslova niečo na osvieženie. Pochutnajte si na tejto zdravej fit zmrzline, ktorú si pripravíte za pár…