Sladká krémová kaša z cíceru
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
390 kcal
43 g sacharidov
12 g tuku
34 g bielkovín
Popis:
Aj z cíceru si môžete pripraviť fantastickú bezlepkovú kašu, ktorá vás zasýti na dlhý čas! Táto raňajková miska sa skladá z cíceru, mandľového masla, banánu a proteínu. Zdravá bezlepková miska na raňajky plná vlákniny, bielkovín a komplexných sacharidov. A TO ZA 5 MINúT! ;)
Suroviny:
štipka
-
soľ
1/2
ks
banán
1
PL
mandľové maslo
-
-
mletá škorica
1 (voliteľné)
PL
bio čokoládové kôstočky
2
PL
mandľové mlieko
1/4
šálky
vanilkový proteín
1/2
šálky
uvarený cícer
Postup:
Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala úplne dohladka (kto ma sladký jazýček, tak môžete pridať ešte trošku medu).
Dobrú chuť.
