Sladká krémová kaša z cíceru

Info:

1 porcia
Predpríprava: 2 minúty
Príprava: 3 minúty
Príprava spolu: 5 minút
1 porcia obsahuje:
390 kcal
Sacharidy: 43 g
Tuky: 12 g
Bielkoviny: 34 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Aj z cíceru si môžete pripraviť fantastickú bezlepkovú kašu, ktorá vás zasýti na dlhý čas! Táto raňajková miska sa skladá z cíceru, mandľového masla, banánu a proteínu. Zdravá bezlepková miska na raňajky plná vlákniny, bielkovín a komplexných sacharidov. A TO ZA 5 MINúT! 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

štipka - - soľ
1/2 ks - banán
1 PL - mandľové maslo
- - - mletá škorica
1 (voliteľné) PL - bio čokoládové kôstočky
2 PL - mandľové mlieko
1/4 šálky - vanilkový proteín
1/2 šálky - uvarený cícer

Postup:

Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala úplne dohladka (kto ma sladký jazýček, tak môžete pridať ešte trošku medu).

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy