Raw banánový puding

Raw banánový puding

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
360 kcal
28 g sacharidov
15 g tuku
13 g bielkovín

Popis:

Raw, bez lepku, bez laktózy, vegan, paleo, s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny! ;) Lahodná a zdravá verzia obľúbeného pudingu, ktorého chuť vás úplne dostane! :) Na prípravu tohto pudingu budete potrebovať len 3 suroviny-banán, mandle a škoricu. Tajomstvo krémovej textúry vytvárajú mandle, ktoré sa namáčajú cez noc vo vode. Ak použijete zrelšie banány, nemusíte pridávať žiadne tekuté sladidlo. Namiesto mandlí môžete použiť aj kešu orechy.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 ks banán
1/2 ČL mletá škorica
na zriedenie (ak bude treba) - mandľové mlieko
1/3 šálky mandle namočené vo vode

Postup:

Mandle som si dala namočiť cez noc do vody. Ráno som mandle zbavila vody a následne všetky suroviny som vložila do mixéru a vymixovala dohladka.

Vrch pudingu ozdobte podľa vlastnej fantázie. 🙂

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky