Pečené kuracie prsia na fenikle a paradajkách

Podobné Fit Recepty

• Cukinové koláčiky s 3 druhmi syra

  Znova vám prinášam ľahký a rýchly recept, ako skvelo využiť sezónnu cukinu. Ak stále riešite dilemu, čo si zobrať do práce, do školy na desiatu, tak už nemusíte! Upečte si tieto mäkké, nadýchane mini koláčiky z cukiny a syrov. Stačí jednoducho zabaliť, pribaliť do vašej tašky, či kabelky a môžete…
• Brokolicová panvička s lososom a kešu orechmi

  Rýchla, chutná, nízko-sacharidová panvička, plná bielkovín, zdravých tukov a vitamínov! Chrumkavé kešu oriešky, brokolica a lahodný losos. Mmm, skvelá kombinácia. :) Ideálna na obed, aj večeru. Ak sa bojíte, že porcia obsahuje veľa tukov z orechov, znížte ich o polovicu a zvýšte množstvo zeleniny, alebo lososa obmeňte za kuracie prisia.…
• Pečená tekvica so zemiakmi a kozím syrom

  Jednoduchý a zdravý recept, ako si vychutnať zapekanú tekvicu so zemiakmi! ;) Na záver posypte nadrobeným kozím syrom a v ústach pocítite pravú lahodnosť jedla. Perfektné, nie náročné jedlo pre celú rodinu, alebo vašich priateľov. :)
• Marinara cestoviny z jedného hrnca

  Hľadáte zdravé rýchlovky, pri ktorých nezašpiníte polovicu kuchyne a maximálne si pochutíte? Odpoveď je marinara cestoviny z jedného hrnca! ;) Všetky suroviny jednoducho pridáte do jedného hrnca a jedlo sa varí samo. Existuje niečo jednoduchšie? :D :P POZNáMKA: Pre bezlepkový variant použite bezlepkové cestoviny. Cestoviny môžete použiť akékoľvek podľa chuti.
• Kelové závitky plnené hovädzím mäsom a ryžou

  Ja osobne milujem kel, ale myslím si, že kel je všeobecne menej obľúbená zelenina, však? Dajte jej šancu a pripravte si ju na tento veľmi chutný a zdravý spôsob! :) Možno väčšina z vás pozná recept na kapustové závitky, no moja verzia sa troška líši. Miesto kapusty som použila spomínaný…
• Kurací kebab v celozrnnom pita chlebe

  Celkom som hrdá na tento nízko-kalorický recept! Určite mi dáte za pravdu, že každý z nás občas zatúži po nezdravom jedle. A do jedného z nich, s ktorým radi zhrešíme, patrí kebab, však? ;) Prečo, keď nám tak chutí, si ho nepripraviť doma zdravo a chutne? :) Tu je môj…
• Vegetariánsky quiche

  Ak máte už po krk mäsa, čo takto si pripraviť tento chutný vegetariánsky koláč naplnený bielkovinami a bohatým množstvom zeleniny? ;) Kombináciu zeleniny si môžete zvoliť podľa aktuálnej chuti, no táto u mňa tentoraz vyhrala. Cesto je krehké, ľahké a chrumkavé. Hodí sa kedykoľvek počas dňa. Na raňajky, na desiatu,…
• Tvarohovo-krupicový koláč s čerešňami

  Nadýchaný koláč z tvarohu a špaldovej krupice, ktorý si ihneď zamilujete! Dostane vás svojou ľahkosťou, jemnosťou a chuťou šťavnatého letného ovocia. ;) POZNáMKA: Pre bezlepkový variant použite pohánkovú alebo ryžovú krupicu. :)
• Pečený šalát z cukiny, baklažánu a cíceru

  Ak hľadáte bezmäsité jedlo, ktoré vás zasýti, už nemusíte. Zdravý šalát naložený s ľahko opekanou zeleninou, výdatným cícerom a mätou. Servírovať ho môžete len tak samotný, s kuskusom, quinoou alebo ho použiť ako prílohu k mäsu. :) TIP: Do šalátu môžete nadrobiť feta syr.
• Chrumkavý jarný šalát s krabími tyčinkami

  Veľmi chutný šalát, ktorý sa vynikajúco hodí na ľahké jarné večery alebo obed. Obsahuje rôzne množstvo chrumkavej zeleniny, ako reďkovky, jarnú cibuľku, červenú papriku, špargľu a mnoho ďalších skvelých prísad! ;) TIP: Do šalátu môžete primiešať cestoviny alebo uvarené zemiaky.

Fit Knihy