Miešané vajíčka s ovsenými vločkami, šunkou a bylinkami

Podobné Fit Recepty

• Zapekaná rebarbora s chrumkavou posýpkou

  Na lete mám rada to, že máme na výber to najlepšie čerstvé a sezónne ovocie! Maliny, ríbezle, jahody, čerešne...Najmä ešte ak máme tú možnosť si to dopestovať sami vo vlastnej záhrade. Dnes som zvolila rebarboru a pripravila z nej tento vynikajúci recept, ktorý si môžete dopriať na raňajky, alebo ak…
• Krémovo-čokoládová kaša z pohánky

  Miska plná sladkej, čokoládovej dobroty na raňajky! ;) Zdravé, prírodne sladené, vegan, bezlepkové a navyše aj bezlaktózové. S touto krémovou kašou si vaše ráno obľúbite ešte viac! Nakoniec horúcu kašu odporúčam poliať studeným mliekom. Milujem ten kontrast studenej a teplej chuti. :)
• Banánovo-arašidové lievančeky s proteínom

  Tieto proteínové lievančeky patria medzi moje obľúbené. Neexistuje pre mňa lepšia kombinácia ako arašidové maslo, banán a škorica! :P Vždy si ich pripravujem pred ranným tréningom. Banán a ovsená múka dodajú sacharidy počas tréningu a arašidové maslo a proteínový prášok sa postarajú o potrebné množstvo bielkovín a zdravých tukov. Lievance…
• Vegan kakaovo-kávové lievance

  Tieto lievance sú pripravované z jednej neobvyklej suroviny, ale pre vás už známej. Možno by vás nikdy nenapadlo si pripraviť lievance z červených fazúľ. Alebo áno? Je tu niekto, kto to už skúšal? Keď som skúšala prvý krát pripravovať brownies z fazúľ, mala som veľké obavy, ale chutí to božsky,…
• Nadýchané ricottovo-citrónové lievančeky

  Extra nadýchané lievančeky s krémovým vnútrom, ktoré si musíte pripraviť! Vďaka ricotte sú jemné aj po upečení. Vyčaria vám chutné a krásne víkendové ráno. :)
• Vegan čokoládovo-avokádový perník

  Extra čokoládový a zdravý perník z ovsených vločiek, avokáda a banánov! Nenáročná príprava, príjemná vláčna chuť, ktorej neodoláte. ;) Raňajky hotové do 30 minút. TIP: Do zmesi môžete primiešať 1 odmerku (30g) proteínového prášku a pre bezlepkový variant môžete použiť bezlepkové vločky.
• Raw čokoládový chia puding/mousse

  Ch-ch-ch-chia! Chia semienka všade! :P V poslednej dobe ich konzumujem dosť často, ale ani sa nečudujem, pre ich blahodarne účinky pre náš organizmus. Tieto semienka sú veľmi výživné, na to, aké sú malinké. ;) Sú bohaté na vlákninu, omega - 3 mastné kyseliny (viac ako ryby), taktiež na bielkoviny, železo…
• Jablkovo-tvarohové scones

  U nás v rodine sú tieto roztomilé scones obľúbenou záležitosťou k rannému čaju alebo káve. Ešte teplé si ich vždy natrieme domácim džemom alebo s extra vrstvou tvarohu. :) Pravé scones máte možnosť ochutnať v Anglicku, ale prečo si ich nedopriať aj v pohodlí domova? ;) TIP:Cesto nie je dobré…
• Kešu krém so sezónnym ovocím

  Pre tých, ktorí sú časovo obmedzení hneď z rána (rozumej: my všetci) mám ideálne riešenie. Ak máte radi nadýchanú šľahačku s ovocím, budete to milovať! Prírodne sladený, krémový a nadýchaný krém z kešu orechov, ktorý neobsahuje žiadne mlieko ani pridaný cukor. Nakrájajte si do misky čerstvé ovocie, na vrch pridajte…
• Pečené jablko plnené ovseno-škoricovou plnkou

  Máte chuť na niečo horúce a sladké v toto chladné obdobie? ;) Zahrejte sa týmto rýchlym a výživným dezertom z jabĺk, ktoré sú naplnené ovsenými vločkami, roztápajúcim sa kokosovým cukrom a škoricou! Alebo vykúzlia ideálne raňajky, ak chcete. :) A čo urobí tento dezert ešte lepším? Predsa kopček gréckeho jogurtu,…

Fit Knihy