1 porcia (2 stredne veľké zemiaky) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

5 min.

Príprava

50 min.

Chladenie

-

Najlepšie pečené zemiaky, aké som kedy jedla. Tak jednoduché, a tak vynikajúce. Po vytiahnutí z rúry sú zemiaky krásne šťavnaté, jemné a zároveň chrumkavé aj vďaka parmezánu.

 

Ich prednosťou je ľahkosť.

 

Stačí už len pripraviť obľúbený dressing a pustiť sa do nich! ;)

väčšie zemiaky4ks
strúhaný parmezán4PL
olivový olej1PL
bylinky podľa chuti
mleté čierne korenie
soľ

Zemiaky som si umyla pod tečúcou vodou. Potom som ich v hrnci zaliala vodou a varila v celku aj v šupe 20-25 minút domäkka. Uvarené zemiaky som nechala mierne vychladnúť. Potom som ich v čistej utierke rozpučila dlaňou a premiestnila do zapekacej misky, kde som ich zľahka poliala olivovým olejom, soľou, korením a bylinkami podľa chuti.

 

Zapekala som ich 30 minút v predhriatej rúre na 200 stupňov. 5 minút pred dopečením som vrch zemiakov posypala parmezánom (na každý zemiaky 1 PL parmezánu).

 

Podávame s obľúbenou omáčkou, najlepšie jogurtovou.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

2 Komentáre




avatar
petra

kedy sa prosim vas dava dole supka zo zemiakov?dakujem

avatar
Fitness Guru

Nedáva sa. :)

Podobné Recepty