Celozrnné cestoviny s tuniakom a zelenou fazuľkou

1 porcia obsahuje:

Počet porcií

Predpríprava

15 min.

Príprava

15 min.

Chladenie

Popis:

Tip na rýchly obed! ;) Hľadáte rýchly a nie moc zložitý recept na prípravu? Čo takto si pripraviť tieto chutné a rýchle tuniakove cestoviny so zelenou fazuľkou za menej ako 30 minút? Ľahký a nabitý obed bielkovinami.

Suroviny:

neuvarené celozrnné cestoviny	65	g
zelené fazuľky pripravené na pare	50	g
tuniak zbavený vlastnej šťavy	80	g
cesnak (strúčik)	1	ks
olivový olej	1	ČL
mleté čierne korenie
trocha šťavy z citrónu
petržlenová vňať
soľ

Postup:

Cestoviny som si dala uvarila vo vriacej, mierne osolenej vode. Medzitým som si v stredne veľkej mise zmiešala tuniaka, zelené fazuľky, olivový olej, petržlenovú vňať, citrónovú šťavu, cesnak a dochutila zľahka soľou a korením.

Uvarené cestoviny som premiešala s tuniakovou zmesou. Pre ešte lepšiu chuť nakoniec cestoviny posypte strúhaným parmezánom.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť! :)