Svieži jarný reďkovkový šalát

Info:

2 porcie
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 10 minút
Príprava spolu: 15 minút
1 porcia (1/2 množstva, bez orechov) obsahuje:
171 kcal
Sacharidy: 12 g
Tuky: 6 g
Bielkoviny: 2 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Včera som navštívila našu záhradku a pozbierala zeleninu na tento jednoduchý, rýchly a chrumkavý šalát z reďkoviek, jarnej cibuľky a hlávkového šalátu. Ideálny spôsob, ako si vychutnať chuť čerstvej a sezónnej zeleniny! 😉

Ľahký, zdravý a nízko-kalorický. Skvelo chutí samotne, ale hodí sa aj ako príloha ku grilovanému mäsku či rybe.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

voliteľné - - vlašské orechy na posypanie
6 ks - čerstvé reďkovky
8 ks - šalátové listy
2 ks - jarná cibuľka
- - - soľ
2 ČL - med/javorový sirup/agave
2 ČL - olivový olej
4 ČL - voda
2 ČL - ocot

Postup:

Zeleninu som si očistila. Reďkovky som si nakrájala na pásiky, hlávkový šalát taktiež a jarnú cibuľku na tenké kolieska. Vedľa v miske som si zmiešala vodu, med, ocot, olivový olej a dochutila soľou. Zeleninu som si vložila do hlbokej misky, zaliala pripravenou zálievkou. Nakoniec som primiešala podrvené vlašské orechy.

Najlepšie chutí čerstvý.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy