1 porcia (1/2 množstva) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

5 min.

Príprava

10 min.

Chladenie

-

Šalát plný zdravia a perfektnej chuti. Cícer a feta syr mu dodávajú vysoký obsah bielkovín, vlákniny, železa a kalcia a petržlenová vňať mu dodáva vitamín A a C. Ideálne pristane aj ku všetkým grilovaným mäsám. ;)

 

Cícer odporúčam pripraviť deň dopredu. :)

uvarený cícer250g
nadrobený syr Feta1/2šálky
nasekaná petržlenová vňať1/2šálky
jarná cibuľka nakrájaná najemno2ks
cesnak nakrájaný na plátky1ks
olivový olej1PL
šťava z 1/2 citróna
mleté čierne korenie
soľ

Jednoducho všetky pripravené suroviny som si premiešala v hlbokej mise a podávala.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty