1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

4 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

25 min.

Chladenie

-

Možno sa vám zdá táto kombinácia trochu nezvyčajná, ale výsledkom budete prekvapení. Šošovica kombinovaná so sviežou chuťou hrozna, kúskami mandlí a feta syrom vám vyčarí jedinečný a chutný šalát. Hrozno mu pridá peknú a jemnú sladkosť. 

Šalát je vhodný ako hlavné jedlo pretože je sýty, ale poslúži aj ako príloha ku grilovanému mäsu. ;)

Šalát:
šošovica v suchom stave1/2šálky
hrozno1šálka
mandle1/3šálky
nadrobený syr Feta1/3šálky
Zálievka:
med/javorový sirup/agave1/2PL
olivový olej1PL
šťava z limetky1ks

Šošovicu som si nechala na pár hodín namočenú vo vode, a potom uvarila v mierne osolenej vode do mäkka a nechala vychladnúť. Hrozno som si nakrájala na polovičky a premiestnila do misky spolu so šošovicou a nasekanými mandľami. 

Vedľa v malej miske som si zmiešala suroviny na zálievku a poliala ňou šalát. Pred servírovaním som na vrch šalátu nadrobila feta syr.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

 

 

2 Komentáre




avatar
Simona Bordášová

dá sa feta syr nahradiť tvarohom?

avatar
Fitness Guru

Čo by nie, ale lepšie to bude asi s tým feta syrom, keď si tú chuť predstavujem. :)

Podobné Recepty