1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

5 min.

Príprava

50 min.

Chladenie

-

Hľadáte recept ako využiť slivkovú sezónu? Tak, ja vám jeden spôsob práve prinášam! :) Recept na chutnú a voňavú pečenú kašu so slivkami a škoricou. Pripomína mi skôr jesenné obdobie. Ale rána sú už, bohužiaľ, nejaké chladné, takže sa mi na ráno úplne hodila. :) 

Slivky vždy vyhrávajú vo všetkom. Nepokazia nič. Ani túto dokonalú kašu! Kaša je pekne nadýchaná a jemne "korenistá" vďaka škorici a kardamonu.

 

TIP: Slivky môžete nakrájať na malé kúsky a primiešať do vnútra vločiek, tak bude kaša šťavnatejšia.

ovsené vločky jemné1/2šálky
mandľové mlieko1/2šálky
med/javorový sirup/agave1PL
mletá škorica1ČL
mletý kardamon1/2ČL
kypriaci prášok do pečiva1/2ČL
kokosový olej1 ČL (voliteľné)
vaječný bielok1ks
čerstvé slivky3ks
soľštipka

V jednej miske som si zmiešala ovsené vločky, prášok do pečiva, mletú škoricu, kardamon a štipku soli. V druhej miske som si vymiešala mandľové mlieko, med, kokosový olej a vaječný bielok. 

Mokrú zmes som vyliala na suchú zmes a dobre premiešala. Zmes som vyliala do misky, ktorá je vhodná na zapekanie. Nakoniec na vrch som poukladala slivky. Piekla som 30-40 minút.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty