1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

5 min.

Príprava

5 min.

Chladenie

-

Luxusné raňajky naložené vitamínmi a antioxidantmi, ktoré nakopnú váš metabolizmus nevídanou energiou! U nás doma tiež nazývaný ako „šalát na raňajky“. :D Vyberte si.

Určite už viete, že superfood sú potraviny, ktoré obsahujú super vysoký podiel zdraviu prospešných látok, majú bohaté množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálov. Táto miska obsahuje mix mrazeného lesného ovocia, banány, kokosové mlieko, kakao, chia semienka, kakaové bôby a ďalší mix superpotravín.

Ak ešte stále rozmýšľaš, čo na raňajky, inšpirujte sa našou superfood smoothie miskou a pri zdobení popusťte uzdu fantázií. ;)

 

TIP: Pre krémovejšiu konzistenciu môžete použiť 1 odmerku (30g) proteínového prášku.

Smoothie:
mrazené lesné ovocie1šálka
kokosové mlieko1/2šálky
banán1ks
raw práškové kakao1PL
Na ozdobu:
chia semienka1PL
kakaové bôby1PL
sušený kokos1PL
nasekané vlašské orechy1PL
čerstvé ovocie ako maliny, čučoriedky, černice...

Nemôže byť ani jednoduchší. Suroviny na smoothie som vložila do mixéra a vymixovala do hustejšej konzistencie. Smoothie som vyliala do misky a ozdobila.

Teraz vezmite lyžicu a pustite sa do toho! ;)

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty