Pikantný sendvič s pestom z paradajok

Info:

2 ks
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 10 minút
Príprava spolu: 15 minút
1 porcia obsahuje:
150 kcal
Sacharidy: 19 g
Tuky: 3 g
Bielkoviny: 7.50 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

S prichádzajúcim teplom trávime viac a viac času vonku. Vždy sa teším, keď zbalíme deku, košík s dobrým jedlom a strávime poobedie na čerstvom vzduchu. Ideálny pokrm je podľa mňa práve takétýto sendvič. Je neuveriteľne chutný, pikantný, chrumkavý a ľahký. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
- - - mleté chilli
1 ks - uvarené vajce na tvrdo
1/2 ks - červená cibuľa nakrájaná na kolieska
2 plátky - celozrnný žitný chlieb
1 ČL - pesto zo sušených paradajok
2-3 ks - listy z hlávkového šalátu

Postup:

Na spodný plátok chlebu som rozotrela pesto zo sušených paradajok, poukladala šalát, červenú cibuľu nakrájanú na kolieska, nakrájané vajíčko na kolieska, zľahka osolila, pridala chilli korenie a uložila druhý plátok celozrnného chleba a prekrojila.
Jednoduché a tak dobré. 🙂

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy