1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

12 ks

Predpríprava

10 min.

Príprava

25 min.

Chladenie

-

Dnešné nedeľné ráno vyzeralo a chutilo takto! :)

 

Dnes som chcela vymyslieť nejakú zaujímavú kombináciu chutí. Amarantová múka, pohánková múka, celozrnná múka, grécky jogurt, perníkové korenie a sušené figy. No, neznie so dobre?

 

Výsledok bol prekvapivý! Jemná konzistencia, karamelizované figy, perníková chuť...

hladká celozrnná múka1/2šálky
0% grécky jogurt 1šálka
pohánková múka1/4šálky
amarantová múka1/2šálky
rozpustený kokosový olej3PL
mandľové mlieko4-8PL
med/javorový sirup/agave2PL
vanilkový extrakt1ČL
perníkové korenie1ČL
kypriaci prášok do pečiva1balenie
vajcia2
sušené figy12 ks
soľštipka
V jednej miske som si zmiešala mokré suroviny (mlieko, grécky jogurt, vajcia, kokosový olej, vanilkový extrakt a med).
 
 
V ďalšej miske som si zmiešala suché suroviny (všetky múky, prášok do pečiva, perníkové korenie a štipku soli). Mokré suroviny som si vyliala do suchých a dobre premiešala. Figy som nakrájala na tenšie kolieska.
 

Na panvici som si rozohriala trošku kokosového oleja a tvorila lievance. Keď sa opekala jedna strana, na vrch neopečenej strany som poukladala kúsky fíg (na každý lievance 1 nakrájana figa). Opekáme z každej strany dozlatista a podávame s javorovým sirupom. 
 
Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 
 
Dobrú chuť! :)

0 Komentárov




Podobné Recepty