1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

5 min.

Príprava

25 min.

Chladenie

-

Táto pečená, horúca ovsená kaša sa ideálne hodí na chladné rána a skvele vás naštartuje do nového dňa! Stáva sa mojím ďalším obľúbeným receptom. Toľko vône a chutí.

ovsené vločky jemné1/2 - 3/4šálky
mandľové mlieko1/4šálky
med/javorový sirup/agave1PL
kokosový olej1PL
mletá škorica1ČL
vanilkový extrakt1ČL
vajce1
soľštipka
hrsť sušených hrozienok
Najprv som si rúru predhriala na 200 stupňov. Potom v jednej miske som si zmiešala suché suroviny (ovsené vločky, hrozienka, škorica, soľ), v druhej miske mokré suroviny (mandľové mlieko, kokosový olej, med, vanilkový extrakt, vajce). Suché suroviny som pridala do mokrej zmesi a dobre spolu všetko premiešala.
 
 
Zmes som si vyliala do misky, ktorá je vhodná na pečenie v rúre. Piekla som 20-25 minút, dokiaľ vrch nebol pekne zlatý a chrumkavý.
 
Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 
 
Dobrú chuť! :)

0 Komentárov




Podobné Recepty