1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

8 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

20 min.

Chladenie

-

Tieto bezlepkové paleo lievančeky s kávou a sezónnym ovocím vám vytvoria neobvyklé čaro raňajok. :) Ak si k nim pripravíte šálku lahodnej kávy, dostanete do tela správnu dávku kofeínu, s ktorou budete nabití celé doobedie! ;) Okrem kávy ukrývajú v sebe mandľovú múku, kakao a kúsky horkej čokolády.

čierna káva1šálka
mandľová múka1šálka
nasekaná kvalitná horká čokoláda1/4šálky
kokosová múka3PL
práškové kakao2PL
javorový sirup1PL
rozpustná káva1ČL
mandlový extrakt1ČL
kypriaci prášok do pečiva1 a 1/2ČL
vajce2ks
soľštipka
+ sezónne ovocie a javorový sirup na vrch

V jednej miske som si zmiešala suché suroviny (mandľovú múku, kokosovú múku, práškové kakao, prášok do pečiva, rozpustnú kávu, štipku soli). V druhej miske som si zmiešala mokré suroviny (vajcia, vychladenú kávu, javorový sirup, mandľový extrakt). Mokrú zmes som pridala do suchej zmesi a premiešala. Nakoniec som vmiešala kúsky čokolády. Cesto som nechala 5 minút odpočívať.

Na panvici som si rozohriala kokosový olej a tvorila lievančeky. Z každej strany som opekala 2-3 minúty dozlatista.

Servírovala som so sezónnym ovocím poliate javorovým sirupom.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty