Mrkvovo-špenátová nátierka s vlašskými orechmi

100g obsahuje:

Počet porcií

450g

Predpríprava

5 min.

Príprava

5 min.

Chladenie

Popis:

Táto nátierka je tak výborná! Nevedela som sa už dočkať, kedy ju budem môcť s vami zdielať. Neskutočná mňam kombinácia chrumkavej mrkvy, nasekaných vlašských orechov a čerstvého špenátu. Ste pripravení sa do nej zaryť? :P

Suroviny:

cream cheese 5%	200	g
nastrúhaná mrkva	250	g
čerstvý baby špenát	50	g
nasekané vlašské orechy	30	g
cesnak (strúčik)	2	ks
olivový olej	1	PL
strúhaný parmezán	2	PL
chia semienka	1	PL
mleté čierne korenie
soľ

Postup:

Mrkvu som si očistila a nastrúhala na hrubšie. Čerstvý špenát a vlašské orechy som nasekala najemno. Potom som všetky suroviny pridala do misky a vidličkou všetko premiešala, dokiaľ sa všetko spolu pekne neprepojilo.

Pomazánka najlepšie chutí na celozrnných hriankach alebo s chrumkavými celozrnnými krekrami (ako môžete vidieť na fotke).

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.