KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

Počet porcií

1

Predpríprava

5 min.

Príprava

5 min.

Chladenie

-
Milujem mak. Mohla by som ho jesť na kilá. Ešte viac milujem kombináciu maku a citrónu. Makové muffiny patria medzi moje obľúbené. Tak som sa jedného dňa rozhodla preniesť túto kombináciu do ovsenej kaše. ;) 
 
Čerstvá kôra a šťava s citrónu, chrumkavý mak, obohatená o vaječné bielko a makové mlieko. Spojenie surovín, ktoré vykúzlili krémové a chutné raňajky na ktoré len tak nezabudnete.
makové mlieko2/3šálky
ovsené vločky jemné1/3šálky
mletý mak3PL
med/javorový sirup/agave1PL
bourbon vanilka1/2ČL
vaječný bielok1ks
kôra a šťava z 1 citróna
V hrnci som si ručne metličkou vymiešala mlieko, šťavu a kôru z citróna, vaječný bielok a med. Vedľa v miske som si zmiešala ostatné suché suroviny. 
 
Mlieko, za stáleho miešania, som priviedla k varu. Potom som pridala ovsenú zmes a miešala do zhustnutia, dokiaľ vločky nezmäkli a nevznikla mi pomerne hustá kaša. 
 
Vrch kaše môžete posypať ešte trochou maku a pokvapkať s citrónom. 
 
Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.
 
Dobrú chuť.

2 Komentáre




avatar
petra

uzasna kasa! Dnes mala premieru ale urcite budem robit casto.

avatar
Evellin

Kombinaci máku s citronem jsem nikdy předtím nejedla. Ze začátku mi připadala hodně zvláštní a příliš kyselá, ale rychle jsem si zvykla a musím říci, že tato kaše je naprosto vynikající! :-) Určitě si jí budu vařit častěji. Moc děkuji za zajímavý recept. :-)

Podobné Recepty