1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

4 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

10 min.

Chladenie

-

Jahody v záhrade si rastú a rastú, a tak mi napadlo – lievance! 

 

Kombinácia kokos – jahody spolu dokonale hrajú. Musím sa s vami podeliť s mojou láskou k lievancom. Urobila som už rôzne kombinácie, veľkosti. Pripomínajú mi moje detstvo, vždy majú miesto v mojom srdci.

 

Do cesta som pridala banán, aby boli nadýchanejšie a vláčnejšie. Použila som opäť špaldovú múku s mandľovou, aby pekne držali po hromade. Pri opekaní som posypala vrch lievancov ešte strúhaným kokosom, aby sa vytvorila chrumkavá kôrka. Mňam. Sen.

 

Asi to už moc prežívam, že? :D Recept.

špaldová múka hladká1/2šálky
mandľová múka1/4šálky
sušený kokos1/4šálky
biely jogurt1ks (200g)
agave sirup1PL
kokosový olej1PL
kypriaci prášok do pečiva1ČL
vanilkový extrakt1ČL
jahodynavrch
V jednej miske som si zmiešala suché suroviny, v druhej miske mokré suroviny. Mokré suroviny som vymixovala ponorným mixérom do hladka. Mokrú zmes som vyliala do suchej zmesi a miešala, dokiaľ nevzniklo lievancové cesto.
 
 
Na panvici som si rozohriala kokosový olej, pridala cca naberačku cesta a čajovou lyžičkou som tvarovala okrúhli tvar. Vrch lievanca som posypala ešte strúhaným kokosom. Každú stranu som opekala 2 minúty, dokiaľ nechytili zlatistú farbu.
 
 
Podávala som s extra dávkou jahôd. 
 
Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 
 
Dobrú chuť! :)

0 Komentárov




Podobné Recepty