1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

5 min.

Príprava

15 min.

Chladenie

-

Skvelý tip na víkendové raňajky! :) Nadýchané lievančeky s plátkami kvalitného prosciutta pokryté vajíčkom. Nízko - kalorické raňajky s vysokým obsahom bielkovín. 

Ak nemáte radi prosciutto, tak namiesto neho môžete použiť plátky lososa alebo kuracej šunky. Vajíčko môžete taktiež pripraviť aj na spôsob strateného vajca. Lievančeky som pripravila podľa tohto receptu na blinis

Prekvapte vaše polovičky a pripravte im tieto raňajky do postele! ;)

celozrnné lievančeky 4ks
kvalitné prosciutto4plátky
vajce2ks
nakrájaná čerstvá pažítka2PL
mleté čierne korenie

Lievance som si pripravila podľa uvedeného receptu hore v popise. Keď som ich pripravovala, tak som do cesta k nim pridala ešte nasekanú čerstvú pažítku.

Ja osobne som vajíčka opiekla na spôsob volského oka. 

Potom som už len jednoducho uložila na dva taniere vždy 2 ks lievančekov, 2 plátky prosciutta a jedno volské oko, ktoré som dochutila čiernym korením.

Nakoniec som ešte vrch posypala čerstvou pažítkou a podávala s lyžičkou bieleho jogurtu (creme friache).

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť! :)

 

1 Komentár




avatar
Michaela Kubinská

Nenafukli sa mi take tucnucke, ale chutovo vyyyyborne:-) rychle, lahke, slane lievanceky:-) Dakujem za recept!

Podobné Recepty