1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

2 min.

Príprava

3 min.

Chladenie

-

Aj z cíceru si môžete pripraviť fantastickú bezlepkovú kašu, ktorá vás zasýti na dlhý čas! Táto raňajková miska sa skladá z cíceru, mandľového masla, banánu a proteínu. Zdravá bezlepková miska na raňajky plná vlákniny, bielkovín a komplexných sacharidov. A TO ZA 5 MINÚT! ;)

uvarený cícer1/2šálky
vanilkový proteín1/4šálky
banán1/2ks
mandľové maslo1PL
mandľové mlieko2PL
bio čokoládové kôstočky1 (voliteľné)PL
soľštipka
mletá škorica

Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala úplne dohladka (kto ma sladký jazýček, tak môžete pridať ešte trošku medu).

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty