1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

3 min.

Príprava

12 min.

Chladenie

-

Ste pripravení na extra čokoládovy výbuch? Táto proteínová čokoládová sopka zatočí s vašimi chuťovými pohárikmi! A to nielen chuťou, ale aj konzistenciou. Každé sústo sa rozplynie na vašom jazyku doslova ako lavína. Navyše je absolútne bez lepku. :)

čokoládového proteínového prášku1odmerka (30g)
nasekaná kvalitná horká čokoláda2PL
práškové kakao1PL
kokosová múka1PL
mandľové mlieko6PL
med/javorový sirup/agave1PL
kypriaci prášok do pečiva1ČL
vajce1ks
soľštipka

Rúru som si predhriala na 180 stupňov. Mlieko som si zohriala v miske a roztopila v nej horkú čokoládu. Potom som pridala proteínový prášok, kokosovú múku, práškové kakao, kypriaci prášok, med, vajce, štipku soli a vymiešala dohladka. Dve menšie zapekacie misky (ako sa používajú na creme brulee) som vymazala kokosovým olejom a poprášila práškovým kakaom. Zmes som rovnomerne vyliala do misiek a piekla 12 minút. Koláčiky som nechala mierne vychladnúť a opatrne vyklopila.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Podávala som s čerstvým ovocím.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty