1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

2 min.

Príprava

3 min.

Chladenie

-

Milujem popíjanie smoothies hlavne v týchto horúcich a slnečných dňoch, aj vy? Osviežia, zasýtia, dodajú potrebnú energiu a živiny. :)

Hustý smoothie, ktorý obsahuje kombináciu lahodného mandľového mlieka, mandľového masla, kakaa, mrazených malín, chia semienok, kakaových bôbov a v neposladnom rade proteínový prášok! ;)

mandľové mlieko1šálka
mrazené maliny1/2šálky
banán1/2ks
chia semienka1PL
práškové kakao1PL
kakaové bôby1PL
mandľové maslo 1PL (voliteľné)
čokoládového proteínového prášku1odmerka (30g)

Všetky suroviny som vložila do vákonného mixéra a vymixovala dohladka.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty