1 ČL sirupu obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

350 ml

Predpríprava

5 min.

Príprava

10 min.

Chladenie

-

Slnečné a teplé dni nás rýchlo opúšťajú a prichádzajú chladné a veterné dni. Svieže nápoje meníme za horúce a najlepším kamarátom sa stávajú vreckovky. Rada si na začiatku jesene preventívne pripravujem tento domáci liečivý sirup z medu, citrónu, zázvoru a škorice, ktorý podporuje imunitu a pomáha proti nachladnutiu! ;) Aj vy?

 

Citrón - Obsahuje vysoký obsah vitamínu C, ktorý udržuje imunitný systém silný a neutralizuje voľné radikály v tele.

 

Zázvor - Pomáha vypotiť toxíny z tela, keď vás dostane chrípka alebo nachladnutie.

 

Med - Upokojuje bolesti v krku, takže je efektívny a prirodzený liek proti kašľu - to zlepšuje schopnosť tela bojovať s infekciou a znižuje riziko horúčky. Prírodná sladkosť medu vyrovnáva trpkosť citróna a zázvoru.

med350ml
čerstvý zázvor3ks (5 cm)
celá škorica2ks
citrón1ks
kajenské korenie voliteľné

Zázvor a citrón som si ošúpala a nakrájala na menšie kúsky. Celú škoricu som si nakrájala taktiež na menšie kúsky (ak chcete, môžete použiť aj mletú). Na spodok skleneného pohára som pridala trošku medu, vrstvu škorice, zázvoru, citrónu a zaliala medom. Takto som vrstvila až do vrchu pohára.

1 lyžičku sirupu zalejte horúcou vodou alebo primiešajte do obľúbeného čaju. V chladničke môžete skladovať aj niekoľko mesiacov!

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dúfam že bude chutit a pomôže. ;)

1 Komentár




avatar
nikola frajkova

dnes som urobila,vyzera to fajn:)

Podobné Recepty