1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

2 min.

Príprava

3 min.

Chladenie

-

Slnečné lúče, horúce počasie, dozrievajúce ovocie plné ozajstnej chuti. Čo môže teraz lepšie padnúť, ako tento osviežujúci smoothie z jemne zamrazených jahôd, čučoriedok, banánu s dotykom pomarančovej šťavy? Chutí ako zmrzlina! ;) 

Po rannom tréningu ideálny.

 

TIP: Do smoothie pridajte chia semienka.

 

 

čučoriedky1/3šálky
mrazené jahody1/3šálky
čerstvá pomarančová šťava1/4šálky
0% grécky jogurt 1/3šálky
mrazený banán1ks
čučoriedkový sirup (voliteľné)1PL

Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala dohladka (mixujte dlhšie, mrazené ovocie vtedy dosiahne zmrzlinovú konzistenciu).

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty