100g kompótu obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

Predpríprava

10 min.

Príprava

20 min.

Chladenie

-

A predsa sladko. Leto, pre nás záhradkárov, znamená aj čas zavárania. Radi využívame úrodu naplno a pripravujeme si zásoby na zimné mesiace. A pretože zaváranie s kilami bieleho cukru nie je veľmi zdravé, ukážeme vám, ako sa dá zavárať podstatne zdravším spôsobom bez rafinovaného cukru.

Med dodá ovociu vláčnosť, kyseliny, špecifickú vôňu a chuť, zatiaľ čo cukor tieto schopnosti nemá.

Tento postup sa dá použiť pri akomkoľvek ovocí, ktoré chcete zavárať.

 

Pomery sirupu podľa sladkosti kompótu:

Menej sladký – 1 a 1/2 šálky medu a 4 šálky vody

Viac sladký – 2 šálky medu a 4 šálky vody

 

Množstvo vody a medu môžete kombinovať podľa chuti a množstva.

čerešne
voda
med
+ sklenené zaváraninové poháre s viečkami, zatvárač na viečka, teplomer, hrniec na zaváranie, kliešte na manipulovanie s pohármi pri vyťahovaní z horúcej vody

Čerešne som pretriedila (hnilé a červivé nepoužívajte), umyla a vykôstkovala (toto je pre mňa výzva, vždy si zavolám pomocníkov :D, množstvo zvoľte podľa toho, koľko pohárov chcete zavariť). Zaváraninové sklenené poháre som si prevarila v horúcej vode (aj viečka), aby som ich zbavila baktérií. Do pohárov som poukladala čerešne.

Teraz som si pripravila medový sirup, a to tak, že do hrnca som pridala vodu s medom a mierne povarila, dokiaľ sa med nerozpustil (voda by nemala vrieť, ale len merne bublinkovať) a odstránila z plameňa. Čerešne som zaliala sirupom až po vrch, uzatvorila so zatváračom na viečka (uistite sa, či ste viečko dobre nasadili a zatvorili, a to tak, že ho prevrátite a mierne potrasiete, nemala by vytekať voda) a varila v horúcom vodnom kúpeli v hrnci (85-90°C) približne 20 minút (poháre by mali byť takmer celé pokryté vodou. Po 20 minútach som poháre vytiahla, nechala vychladnúť a uskladnila.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Otvorený a nezjedený kompót skladujte 7 dní v chladničke.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty