1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

4 ks

Predpríprava

25 min.

Príprava

10 min.

Chladenie

-

Dnes by som sa rada s vami podelila o tento super jednoduchý recept na skvelé domáce tortilly! :) Zabudnite na balené z obchodu, ktoré obsahujú množstvo zbytočných a nezdravých vecí a vrhnite sa na domáce 100% celozrnné, ktoré vám zaberú v kuchyni iba pár minút! ;)

Doprajte si ich ako zdravú prílohu k vášmu obľúbenému šalátu, alebo si ich jednoducho naplňte vašimi obľúbenými surovinami. To bude mňamka! :)

akákoľvek hladká celozrnná múka1šálky
teplá voda1/3šálky
olivový olej1 a 1/2PL
kypriaci prášok do pečiva1/2ČL
soľ1/2ČL

V miske som si zmiešala múku, olej a soľ. Potom som pomaly pridávala vodu, za stáleho miešania, dokiaľ mi nevzniklo nelepkavé cesto. Cesto som vybrala na kuchynskú linku, ktorú som si pomúčila múkou a miesila ďalej cesto po dobu cca 2 minút. Cesto som dala naspäť do misy a nechala 15 minút odpočívať. Potom som cesto rozdelila do 4 guliek a každú som rozvaľkala do tvaru kruhu (snažte sa rozvaľkať na tenko, nie moc nahrubo). 

Panvicu som si rozohriala a na sucho opekala každú tortillu. Z oboch strán cca 1 minútu (uvidíte sami, podľa potreby, musia sa na nej spraviť pekné hnedé „očká“. :) 

Najlepšie chutia ešte teplé.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť!

5 Komentárov




avatar
Michaela Ottová

Nešlo by to těsto dělat celé v robotu hnětacím hákem? Byl by v tom problém? Díky Míša

avatar
Fitness Guru

Treba rukou vypracovať nelepivé cesto, je to tak lepšie. :) Kebyže sa cesto pripravuje v kuchynskom robote aj tak by bolo treba dokončiť cesto na kuchynskej doske. ;) Cesto sa pripravuje ľahko a rýchlo, bolo by škoda vyťahovať a špiniť kuchynský robot...Asi by to trvalo aj dlhšie.

avatar
Karolina Pribylova

Šly by prosím i opéct v troubě? Nejsem si jistá, že seženu tak velkou pánev:-( Moc děkuji a těším se, až vyzkuoším!:-)

avatar
Fitness Guru

Podľa mňa, áno. :) Tak urobíte takú veľkosť, akú máte veľkú panvicu (ak nie je až moc malinká, čo pochybujem :).

avatar
Veronika Majtánová

Vyborne! Urcite ich este budem robit :)

Podobné Recepty