1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

30 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

35 min.

Chladenie

-

Jednoduchosť stále chutí najlepšie! ;) Strúhaný kokos, mandle a tekutý javorový sirup. Rýchle, a tak neodolateľná chuť!

 

Chrumkavé na povrchu vďaka celým mandliam a vnútro sa vám bude pomaly roztápať v ústach. Najlepšie chutia so šálkou kávy alebo na desiatu, keď potrebujete nabiť energiou. ;)

mandle bez šupky1šálka
mandľové mlieko1/4šálky
sušený kokos1šálka
med/javorový sirup/agave3 - 4PL
rumový extrakt1ČL
soľštipka

V mixéri som si posekala mandle na múku. Posekané mandle som si pridala do misky a zaliala cca 1/4 šálky mandľového mlieka, tak aby mi vznikla mandľová pasta. Potom som k mandľovej paste pridala strúhaný kokos, med, rumový extrakt a rukou vypracovala lepivé cesto (tak, aby sa z neho dali pekne tvarovať štvorčeky, alebo iné tvary).

 

Vždy som si nabrala čajovú lyžičku cesta, vytvarovala do guľky a následne do štvorčeka (môžete tvoriť aj kopčeky, tvary zvoľte podľa seba). Vrch makaróniek som dozdobila celou mandľou alebo strúhaným kokosom.

 

Skladujeme v chladničke v umelej uzatvorenej nádobe pár dní.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

DObrú chuť! :)

0 Komentárov




Podobné Recepty