1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

8 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

15 min.

Chladenie

-

Rýchle raw cookies plné ovsených vločiek, zdravého maku a citrónovej vône! Nie vždy, keď nás prepadne chuť na sladké, sa nám chce vypekať, však? ;) Všetky suroviny len jednoducho zmiešate dáte chladiť a vychutnávate. 

Mak a citrón, skvelá kombinácia! Dávnejšie som ešte robila makovo-citrónové muffiny aj lievance, tento krát som chcela túto chuť preniesť do týchto skvelých cookies. Cookies sú krehké, mäkké a hlavne zo samých chutných a výživných surovín! :)

raw ovsené vločky1šálka
mletý mak1/2šálky
raw agáve sirup2-3PL
chia semienka1PL
kokosový olej1PL
kôra a šťava z 1 citróna

V mixéri som si mak a ovsené vločky vymixovala na „prach“. Potom som pridala všetky ostatné suroviny a mixovala, dokiaľ  sa všetko neprepojilo a nevznikla mi konzistencia pasty.  Na kuchynskú linku som si rozprestrela potravinárku fóliu, do stredu pridala makovú zmes a zošúľala do hrubšieho valca a dala odpočívať do chladničky (najlepšie cez noc, ale postačí aj 1 hodina, cesto musí stuhnúť). Vychladené cesto som rozbalila a rozkrájala ho na 8 hrubších kúskov, z ktorých som pomocou prstov vytvarovala okrúhle tvary.

Skladovať môžete v umelej uzatvorenej nádobe v chladničke alebo v mrazničke.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty