1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

10 min.

Príprava

30 min.

Chladenie

-

Ste pripravení si urobiť najľahšiu a najrýchlejšiu bublaninu z čerstvých čerešní bez múky? Určite áno! :) Je nadýchaná, vláčna a čerešne predsa najlepšie ladia s horkou čokoládou, nemám pravdu? :) Niet nad túto kombináciu.

vykôstkované čerešne+extra navrch1/4šálky
múka z lieskových orechov (alebo iná múka z orechov)2PL
práškové kakao2 a 1/2PL
med/javorový sirup/agave1PL
jedlá sóda1/4ČL
mletá škorica1/2ČL
vajce1ks
1/2 zrelého banánu

Rúru som si predhriala na 180 stupňov a misku vhodnú do rúry som si vymazala kokosovým olejom (môžete použiť aj papier na pečenie). V miske som si najprv zmiešala múku z lieskových orechov, práškové kakao, škoricu a jedlú sódu. Následne som pridala vajce, med, rozpučený banán a dobre vymiešala. Nakoniec som primiešala vykôstkované čerešne(kto chce tak aj horkú čokoládu). 

Zmes som vyliala do misky a na vrch poukladala pár celých vykôstkovaných čerešní. Piekla som 30 minút. 

Teraz si pripraviť iba šálku kávy alebo čaj. :)

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť!

0 Komentárov




Podobné Recepty