1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

10 ks

Predpríprava

30 min.

Príprava

30 min.

Chladenie

-

Určite na každého príde chuť na niečo sladké, že? :)

 

Čo takto „zhrešiť“ týmito voňavými škoricovými slimáčikmi? Mäkké, vláčne, nadýchané a hlavne obsahujú samé skvelé a zdravé prísady! 

 

Nielenže sú výborné, ale sú aj rýchle na prípravu. Žiadne kysnutie, žiadne čakanie. Musíte si ich určite pripraviť! Nielenže potešíte seba, ale aj vaše detičky si ich obľúbia. ;)

Cesto:
odtučnený tvaroh jemný1šálka
biely jogurt1/2šálky
kokosový cukor1/4šálky
rozpustený kokosový olej1/2šálky
ovsená múka2 a 1/4šálky
kypriaci prášok do pečiva1balenie
jedlá sóda1/2ČL
vanilkový extrakt1ČL
soľ1/4ČL
Plnka:
med/javorový sirup/agave3PL
rozpustený kokosový olej3PL
mletá škorica2ČL
mletý zázvor1/4ČL
hrsť sušených hrozienok2

Cesto – V miske som si vymiešala tvaroh, jogurt, kokosový cukor, kokosový olej a vanilku dohladka. V ďalšej miske som si zmiešala preosiatu múku (dôležité!) s práškom do pečiva, jedlou sódou a soľou. Suchú zmes som pomaly vysypala do mokrej zmesi a zľahka premiešala rukami. Potom som cesto vybrala a ďalej spracovala na pomúčenej doske (cesto dlho nemieste a netlačte moc naňho, výsledok potom bude tvrdé a ťažké cesto). Cesto som rozvaľkala do hrubšieho obdĺžnika.

 

Plnka – Všetky suroviny som si zmiešala v malej miske, okrem hrozienok. Pomocou lyžice som zmes potrela po dĺžke cesta a posypala hrozienkami. Cesto začnite rolovať od širšej časti. Ostrým nožíkom som odkrojila konce a potom cesto rozkrájala na 10 rovnakých častí. Slimáky som poukladala na vymastenú okrúhlu formu tesne vedľa seba (ako na fotke), tak zabránite aby slimáky neboli moc veľké a mali svoj tvar. Ak nemáte okrúhlu formu môžete ich uložiť do muffinovej formy. Piekla som cca 30 minút pri 200 stupňoch.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť! :)

3 Komentáre




avatar
Monika Szabova

Dobra alternativna blbost, to neni cesto ale lepidlo. Skoda casu a surovin.

avatar
Fitness Guru

To ma mrzí! :( Ale neviem, kde sa môže naozaj diať chyba, keď mne krásne vyšli. Skúsim tento recept ešte raz spraviť a aktualizovať baby.

avatar
Henrieta Mojzisova

Vyzeralo to fantasticky, a vznikol z toho fantastický koláč :D.... to cesto nebolo vôbec tuhé, tak aby sa dalo rozvaľkať, nie to ešte zatočiť, tak som ho nakoniec dala do formy a polevu som na neho naliala a zľahka som zakrútila lyžicou do cesta. ..

Podobné Recepty