1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

12 ks

Predpríprava

0 min.

Príprava

5 min.

Chladenie

30 min

Nepečená, fantastická, najjednoduchšia a najrýchlejšia pochúťka iba z 3 surovín, ktorú zmiešate doslova do minútky! ;) Bezchybná na lenivú nedeľu.

Tušíte, aké suroviny by to mohli byť? :)

 

TIP: Namiesto arašidového masla môžete použit akékoľvek orechové. Ak máte intoleranciu na lepok, použite bezlepkové vločky.

ovsené vločky3šálky
arašidové maslo1šálka
med/javorový sirup/agave1/2šálky
kúsky arašidov na vrch (voliteľné)

Formu 23x23 cm som si vyložila papierom na pečenie. V hrnci na miernom plameni som si spolu rozpustila agáve sirup a arašidové maslo. Následne som plameň vypla a primiešala ovsené vločky. Zmes som premiestnila do formy a utlačila. Vrch som posypala kúskami arašidov a dala do mrazničky na 30-60 minút, dokiaľ zmes nestuhla, a potom nakrájala.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty