1 porcia (prepočítaná s tvarohom) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

10 min.

Príprava

5 min.

Chladenie

cez noc

Neviem ako vy, ale v letnom období sa viacmenej vyhýbam zapínaniu rúry a dávam prednosť sviežim a nepečeným dezertom. Cheesecake vie byť niekedy pekne zdĺhavý na prípravu – od samotnej prípravy cez pečenie, chladenie až po servírovanie. Nie vždy máme na tento skvelý dezert čas, tak som to vyriešila šikovne a jednoducho. ;)

Nech sa páči - letný jahodový cheesecake vrstvený v sklenených pohárikoch. :)

Základ:
ovsené vločky8PL
banán1/2ks
Plnka:
jemný tvaroh/cream cheese 5%250g
čerstvé jahody60g
chia semienka2PL
vanilkový extrakt1ČL
stévia v prášku (podľa chuti)
Na dokončenie:
čerstvé jahody
čerstvé čučoriedky
čokoládové hoblinky

Základ- Ovsené vločky som pridala do misky s rozpučeným banánom a dobre premiešala (mala by vzniknút mierne lepivá zmes). Zmes som pridala rovnomerne naspodok dvoch pohárov a jemne utlačila.

 

Plnka- Do misky som pridalajemný tvaroh, jednu-dve nakrájané jahody (pre farbu), vanilkový extrakt a práškovú stéviu podľa chuti. Všetko som vymixovala ponorným mixérom dohladka. Potom som pridala chia semienka a premiešala.

 

Na ovsený základ som rovnomerne rozdelila zvyšné nakrájané jahody, cream cheese plnku a ozdobila čerstvými jahodami, čučoriedkami a nastrúhanou horkou čokoládou.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Cheesecake poháre som dala nachvíľu do chladničky (vtedy krém vďaka chia semienkam viac stuhne, najlepšie je ich dať do chladničky na noc).

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty