1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

5 min.

Príprava

25 min.

Chladenie

-

Počuli ste niekedy o dezerte s týmto názvom? :) Je to svieži dezert kde sa ovsené halušky dusia pod pokrievkou na vrchole jahodovej omáčky. Výsledok sú jemné ovsené halušky preliate jahodami. Vychladíme a naservírujeme s kopčekom gréckeho jogurtu alebo kokosového krému.

 

Stvorené pre jarné obdobie. ;)

 

Použiť môžete akékoľvek ovocie, ako maliny, čučoriedky...

Jahodová omáčka:
čerstvé jahody1šálka
voda1/4šálky
kokosový cukor1/2-1PL
vanilkový extrakt1/2ČL
Ovsené halušky:
ovsená múka1/3šálky
mlieko 0,5%1/4šálky
kokosový olej1/2PL
kokosový cukor1/2PL
kypriaci prášok do pečiva1/2ČL
soľštipka

Ovsené halušky- V miske som si premiešala ovsenú múku (môžete použiť aj pohánkovú alebo akúkoľvek celozrnnú múku), kokosový cukor, prášok do pečiva a soľ. Následne som prstami vmiešala kokosový olej (najlepšie je, ak má izbovú teplotu) a nakoniec priliala mlieko a vymiešala cesto.

 

Jahodová omáčka- všetky suroviny som pridala do menšieho hrnca a priviedla k varu (jahody som mierne popučila). Potom som plameň stíšila na minimum a polievkovou lyžicou do jahodovej omáčky som spustila 2 väčšie halušky (knedle).

 

Varila som 20-25 minút pod pokrievkou.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť. :)

 

0 Komentárov




Podobné Recepty