1 ks (80 g) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

10 ks

Predpríprava

10 min.

Príprava

60 min.

Chladenie

-

Lenivé rána? Dni? Lenivý režim? Áno, poznáme tento pocit. Jeseň je už raz taká. Ak aj vás občas pochytí táto lenivá nálada, ako nás, a máte chuť si pripraviť niečo rýchle, zdravé a sladké, skúste tento tradičný koláčik našich starých mám v zrýchlenej verzii, ktorý nikdy nesklame! ;) A výsledok? Krásne šťavnatý a sezónny koláč plný jabĺk, ktorý každého poteší! :) 

Tak dámy (ale aj páni), prichystajte si, prosím, iba dve misky, formu na pečenie a hor sa do toho! ;)

špaldová múka hladká1šálka
rozpustený kokosový olej1/2šálky
kokosový/trstinový cukor1/2šálky
jablko nakrájané na kocky3ks
vajce2ks
kypriaci prášok do pečiva1ČL
mletá škoricapodľa chuti
soľštipka

* Pre bezlepkovú verziu použite mandľovú múku. Rúru som si predhriala na 180 stupňov. V jednej miske som si zmiešala múku, prášok do pečiva, mletú škoricu podľa chuti a štipku soli. V druhej miske som si ručne metličkami vyšľahala vajcia s kokosovým cukrom a kokosovým olejom. Mokrú zmes som vyliala do suchej zmesi a vymiešala hladké cesto. Potom som si jablká ošúpala, odstránila stred a nakrájala na stredne veľké kocky. Jablká som opatrne vmiešala do cesta a vyliala do menšej formy (23 x 23 cm) vyloženej papierom na pečenie a pomaly piekla 60 minút (nepridávajte teplotu, pečte pomaly pri 170-180 stupňoch). Pred krájaním som nechala vychladnúť.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

4 Komentáre




avatar
mimi sevcikova

Dokonalý a uuuuzasny koláčik. Naozaj vrelo odporúčam. A dat 3 naozaj veľké jablká. Mňam!

avatar
Mária Danisova

Fantasticky! Makucky ako bavlnka. Len odporúčam piect kratšie.

avatar
Lucia Buranská

skvelý recept.....voňavý,nadýchaný,šťavnatý....

avatar
julianna

Je výborný!

Podobné Recepty