1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

24 ks

Predpríprava

25 min.

Príprava

10 min.

Chladenie

-

Len si predstavte tú chuť. Rozplývajúce sa kúsky horkej čokolády, kokosu a ovsených vločkách vo vašich ústach. Sen. Kúsky kokosu ich robia pekne chrumkavými a kokosový olej dodáva skvelú arómu a vláčnosť.

 

Presvedčila som vás? Tak na čo čakáte, hor sa do pečenia! ;)

ovsené vločky1 a 1/4šálky
celozrnná múka stredná1 a 1/4šálky
rozpustený kokosový olej3/4šálky
kokosový cukor3/4šálky
sušený kokos1šálka
vanilkový extrakt2ČL
mandľové mlieko1PL
jedlá sóda1ČL
vajce1ks
nasekaná kvalitná horká čokoláda100g
soľštipka

Rúru som si predhriala na 180 stupňov. Vo veľkej mise som si zmiešala múku , ovsené vločky , jedlú sódu a soľ. V ďalšej miske som si elektrickými metličkami vymiešala  kokosový olej a kokosový cukor dohladka. Pridala som vajce , mlieko, vanilku, a znovu som šľahala cca 2 minúty dohladka. Do suchej zmesi som vyliala mokrú zmes a dobre premiešala. Nakoniec som zľahka vmiešala kúsky horkej čokolády.

 

Plech som si vyložila papierom na pečenie a lyžicou tvorila menšie kopčeky. Pečieme maximálne 10 minút alebo kým okraje nezačnú hnednúť.

 

Potom som ich vybrala z rúry a nechala vychladnúť ešte na plechu pár minút. Ak ich budete piecť viac, budú tvrdšie, ak menej, tak budú mäkké.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť! :)

2 Komentáre




avatar
Renka

Asi to má byť v iných pomeroch nie? Tej múky a vločiek je veľa.

avatar
Fitness Guru

Prečo si myslíte? :)

Podobné Recepty