1 ks (90g) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

12 ks

Predpríprava

10 min.

Príprava

40 min.

Chladenie

-

Nie som si istá, kto presne vymyslel kombináciu arašidového masla a sladkého lekváru, ale je proste božská! Arašidové maslo je ukryté v mäkučkom a nadýchanom ceste a domáci čučoriedkový lekvár sa rozpúšťa na vrchu priamo do vnútra cesta. Celá rodina ho bude milovať! :) Presne takto si predstavujem koláč, ktorý si chcem vychutnať pri šálke dobrej kávy. A vy? ;)

špaldová múka hladká1 a 1/2šálky
kokosový/trstinový cukor1/2šálky
rozpučený banán1/2šálky
arašidové maslo1/2šálky
bio lekvár/domáci džem6PL
kypriaci prášok do pečiva1ČL
vajce2ks
vanilkový extrakt (voliteľné)podľa chuti
soľštipka

Banány som si nakrájala a pridala do mixéra spolu s kokosovým cukrom, arašidovým maslom, vajciami, vanilkovým extraktom a vymixovala dohladka. Zmes som vyliala do misky, pridala múku, kypriaci prášok, štipku soli a varechou vymiešala hladké cesto. Cesto som vyliala do formy (20x20 cm) vyloženou papierom na pečenie a na vrch cesta som lyžicou pridala lekvár. Vidličkou som lekvár po povrchu rozvírila a dala piecť. Piekla som 30-40 minút pri 180 stupňoch.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

3 Komentáre




avatar
Jana vaclavova

coprosim vas namiesto arašidoveho masla ? dakujem

avatar
Fitness Guru

Keď tak obyčajné maslo alebo maslo z iných orechov či semien. :)

avatar
tonitko

skvela pochutka. ja som si trosku pozmenila ingrediencie . muku som pouzila z ovsenych vlociek,namiesto bananu islo avokado a miesto lekvaru som pouzila cerstve cucoriedky...vysiel bombasticky ;)

Podobné Recepty